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不同睡姿會讓你患上什么病?

左側臥位易致胃病

[日期:2008-12-22] 來源:163性愛網   作者: [字體: ]
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  很多疾病是由于睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以,自行采取或被動采取保護性睡姿,對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

  左側臥位易致胃病

  解析:左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多于正常情況,而且持續不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導致胃病。

  正確指導:胃病是生活中比較常見的疾病,主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說,最好是朝右側睡。

  從解剖學上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此,右側睡不會壓迫這些器官,有利于消化道內食物由上到下的順暢運行。

  但是,患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。

  俯臥位、左側臥易致心臟病

  解析:俯臥位,易使呼吸不自由,壓迫內臟,引起噩夢,并影響臉部皮膚血液循環,使面部皮膚容易老化。

  左側臥位,不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內所受的壓力增大,不利于心臟的輸血,也容易做噩夢。

  正確指導:心臟病患者睡眠以右側臥為好。因為心臟在左胸位置,朝右睡會使較多的血液流向右側,相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰,可采用半臥位以緩解呼吸困難,切忌俯臥和左側臥。

  冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔靜脈回流的血液減少,有利于心臟休息。

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