閱讀內容--如果頁面打開太慢,請按Ctrl+F5或者Ctrl+D刷新頁面!

對抗亞健康的18個小竅門

[日期:2008-10-26] 來源:yoka時尚網   作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

    按照醫學界的說法,亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態”。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現復雜多樣,現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。雖然我們無法避免亞健康,但是我們有18個小竅門來緩解亞健康的癥狀。

  1、嗓子癢癢?

  解決小竅門:撓耳朵吧。

  你的嗓子又癢癢了?不用擔心。當你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。現在,你是成年人了,你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂,只不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢:“當耳朵神經受刺激時,可能會導致喉部肌肉發生反射而產生痙攣,” 醫學博士斯科特說,他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。“而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。”

  2、鼻子不通?

  治療小竅門:用手指按眉毛中間揉。

  最快、最便捷,也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛,然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺,麗莎說,她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以后,你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

  3、沒處小便?

  解決小竅門:試試性幻想。

  你想小便,可又找不到廁所?那你就試著在腦子里拼命做性幻想,你就不會感到很難受了,醫學博士拉尼說,他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。

  4、感到疼痛?

  解決小竅門:試著咳嗽一下。

  德國研究者發現,注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓,還可以有效抑止脊髓疼痛。

  5、牙疼?

  治療小竅門:不用張嘴就能治好。

  在手背上涂上冰,拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發現,這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。

  6、胃疼?

  治療小竅門:試著用左側身睡覺。

  你還在擔心胃疼得連覺都睡不了?“向左側身睡覺,”醫學博士安東尼說,他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示,用左側身睡覺可以減少胃酸倒流,從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時,胃比食道高,食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時,胃比食道低,受重力影響,胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。

123下一頁  GO
錄入:風妖

“老男人”首頁看最新更新文章
【版權聲明】本站文章絕大部分轉載自網絡,版權歸原作者所有。
本文評論       全部評論
發表評論
  • 尊重網上道德,遵守中華人民共和國的各項有關法律法規;
  • “老男人”的讀者都是成熟人士,請保持理智和言辭風度;
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容;
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論;
  • 參與本評論即表明您已經閱讀并接受上述條款。

點評: 字數
姓名:
內容查詢