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男人一天幾次小便算正常?【圖】

[日期:2014-05-07] 來源:39健康網   作者: [字體: ]
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男人一天幾次小便算正常

  吃喝拉撒別看成低俗,可和健康關系最密切。通常喝完一大杯水后,在15分鐘內上廁所的男性為7.08%,女性為5.51%;30分鐘內男性為22.49%,女性為11.76%;1小時內男性為19.74%,女性為8.64%。

  香港泌尿外科協會公布了“前列腺與排尿認識”的調查。該調查成功訪問了465名35歲以上的男性職業司機。近三成人并不知道,男性正常排尿應該在1分鐘內完成;有近五成人認為,排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫,其理由多為不知道這是疾病。然而,進一步健康體檢顯示,73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此,泌尿科專家醫生建議,40歲以上男性可通過自行計算小便時間,如1分鐘內是否能排清,來判斷自己是否出現前列腺問題。

  喝水后應該多久上廁所才正常?社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言,到底有沒有道理?以下是專家給出的一個健康小便的“金標準”。

  1、一天小便幾次最正常?

  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

  正確答案:C

  專家解析:健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數尿頻都和腎無關。

  小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,才有可能是腎有問題。

  有些人小便次數多,是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經過敏,或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥。

 2、晚上最好起夜幾次?

  A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

  正確答案:B

  專家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

  起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫。

  很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝,時間長了,反而會讓尿很濃,導致膀胱結石等疾病。

  還有一種情況是,晚上沒喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿頻的情況一樣,每次尿量多,說明有內科代謝性疾病;每次尿量少,說明膀胱和尿道有了問題。

  3、喝水后,一般多久去廁所?

  A、10—30分鐘;B、30—45分鐘;C、45分鐘—2個小時;D、2個小時以上

  正確答案:B

  專家解析:一般來說,水在體內正常代謝需要30—45分鐘,相當于學校里一堂課的時間。不過,這道題里即使選其他選項,也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響,一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時,排尿的時間就會長一點,因為鹽會造成水在體內?留。

  二是你吃得多還是少。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒,很快就想上廁所;而吃了東西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很簡單,食物像海綿一樣吸附了水,延長了它排出的時間。

  此外,身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗,身體高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天氣太冷,水分很難通過汗液揮發,只能變成尿液,就讓人老想上廁所。

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