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女生標準身材表曝光【圖】

[日期:2014-03-04] 來源:新浪時尚   作者: [字體: ]
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  什么是女生的標準身材

  標準的身材取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線,我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側 的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉點正好位于腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位于從頭頂起往下2個頭部長度的位置,即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位于手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

  標準身材的完美比例

  1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合“黃金分割”定律。

  2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

  3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

  4、髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

  5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

  6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

  7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

  8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

  9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

  10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

  骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

  肌肉美在于富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力,以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發達,都不能稱為肌肉美。

  膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感,看上去為淺玫瑰色的最佳。

  三、標準身材魔鬼訓練營

  “減肥沒有那么容易,每塊肉都有它的脾氣。”冬天是一個特別容易囤積脂肪的季節,對于一些愛美的女生來說,冬天就是個噩夢!所以想要擁有標準身材的女生們,一定要堅持減肥的決心!

錄入:風妖

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