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老男人過年如何改善性福

貪杯男人——呵護心肝

[日期:2008-02-09] 來源:  作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

    過年了,男人你還在忙什么?男人24小時開機,今天廣州明天上海后天重慶,沒完沒了的應酬……男人要什么?男人要超人的能量,要健美的體魄,要使身邊的女人快樂……男人怕什么?男人怕失敗,怕酒精肝,怕ED……可感可嘆又可愛的男人!要想好好體貼容易受傷的他們,現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。

    貪杯男人——呵護心肝

    人物素描:貪杯男人分兩種,一種人迫于工作需要,不喝不行,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身并無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群,嚴重的可致死亡。

    補救措施

    徹底戒酒。在工作應酬時,應本著能不喝就不喝,能少喝就少喝的原則,并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后還要分別對待:

    酒前,可以吃面包或飲牛奶,以免刺激胃黏膜;飲酒當中,來杯酸奶,以稀釋酒精的濃度和有毒物質。酸奶中含有的酵化了的蛋白質在補充蛋白的同時容易被人體吸收,并且酸奶中有淡淡的甜味,不僅口感好,少許的糖分還能起到保肝的作用;

    同時,喝酒時,多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;另外喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。

    酒后,回到家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。

    需要注意的事:

    1、疲倦時暫時別喝為宜;

    2、吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后;

    3、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

    4、酒后勿飲濃茶:茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。

    5、酒后勿洗澡:喝酒后洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風,宜先稍作休息。

    解酒小招數

    1.吃水果

    如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

    2.吃饅頭

    很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來。

    推薦秘方1:五味子粥

    配料:五味子10克、大米2兩

    做法:大米、五味子,一起文火熬制。

    功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

    推薦秘方2:葛花水

    配料:中藥葛花、開水

    做法:取適量葛花放入開水中沖泡。

    功效:酒后飲用,有醒酒的妙用。

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