閱讀內容--如果頁面打開太慢,請按Ctrl+F5或者Ctrl+D刷新頁面!

男人最愛蜜桃型美胸 向柳巖美乳看齊【圖】

[日期:2012-01-11] 來源:美容網   作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

    數據說說最完美的胸

    美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬于外形較理想的乳房。兩乳頭間距離在22~26厘米之間,乳房微微自然向外傾。乳房微微向上挺,厚約8~10厘米。

    乳暈大小不超過1元硬幣,顏色紅潤粉嫩,與乳房皮膚有明顯的分界線,婚后色素沉著為褐色。乳頭應突出,不內陷,大小為乳暈直徑的1/3。

    中國女性完美胸圍大小與身高的關系為:身高×0.53

    按此計算:胸圍÷身高(厘米)

    ?0.49胸圍太小

    =(0.5-0.53)標準

    ?0.53美觀

    >0.6胸圍過大

    也就是說,一個1.60米的成熟的女子,她的標準胸圍應該是84.8厘米;1.70米成熟女子,其標準胸圍應為90.1厘米。

    5種胸型養胸各不同

    荷包蛋型--太平公主

    扁平皿器型(又稱荷包蛋型)--太平公主

    此種胸型的特征是胸部底盤較大,高度低,不集中,曲線不明顯。乳房前突的長度小于乳房基部圓周半徑,側面看起來扁平,乳頭接近于胸肌上。

    運動方式:身體平躺在水平的臥推凳上,雙手握住杠鈴,握距與肩同寬或略寬于肩,先將杠鈴推起,慢慢放下杠鈴至乳頭一線上方,兩時盡量外展,每天重復8-10次。

    動作要領:整個練習中胸部向上挺起,肩膀向內收,腰部和腹部肌肉收緊,不要放松,全部意念集中在胸部肌肉,尤其當杠鈴推到頂端時胸肌要全力收縮,控制1-2秒鐘,訓練時每次的節奏很重要,推起時用力速度略快、放下時速度要慢些,盡量用肌肉控制地球引力,往往此時對肌肉的刺激要大于推起時。

    總結:由于天生條件不好,所以,你需要全方位的美胸。建議去家專業的美胸機構做個檢查,從物理治療、食療、運動、按摩全方位呵護胸部。

    圓錐型(又稱尖筍型)--這種胸形很好看

    東方女性較常見的胸型,底面積適中,高度適中。乳房前突的長度大于乳房基部圓周半徑,側面看起來尖尖的,像一個銳角三角型。

    運動方式:坐在推胸器座位上,雙手分別握住推把兒并向外推出至雙肘微屈的位置,然后回落至起始位置,重復10-15次。

    動作要領:在整個練習中,頭及背部要緊靠座位靠背,推出過程中呼氣,回落時吸氣,并且注意力要集中在胸部,充分運用胸部收縮的力量。推出后,雙臂不要完全伸直,要保持肘部微屈。回落時,推把兒要停留在胸部水平的位置。

    食療:從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,當然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可樂、咖啡。

12下一頁  GO
錄入:風妖

“老男人”首頁看最新更新文章
【版權聲明】本站文章絕大部分轉載自網絡,版權歸原作者所有。
本文評論       全部評論
發表評論
  • 尊重網上道德,遵守中華人民共和國的各項有關法律法規;
  • “老男人”的讀者都是成熟人士,請保持理智和言辭風度;
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容;
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論;
  • 參與本評論即表明您已經閱讀并接受上述條款。

點評: 字數
姓名:
內容查詢