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拯救大象腿計劃--瘦腿秘密大公開【圖】

[日期:2011-12-09] 來源:   作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

   膝蓋下面越凹越顯瘦

  你絕對想不到,最讓腿部纖瘦的就是小腿突出的比例與膝蓋的大小。原因是膝蓋美不美已經成了判斷腿型和保養細致度的標準。尤其穿上高筒襪,膝蓋漂亮會加很多分。

  日本女人常抱怨因為常跪坐而造就了不漂亮的膝蓋,所以跪坐和盤腿都不是好習慣,女明星們還會給膝蓋打高光和陰影,膝蓋高光,下面凹下去部分是陰影,讓腿看起來更有骨感。

  腿部水腫這么做!

  水腫幾乎會降臨在80%的女人身上,而每一次都對小腿造成致命打擊,下面這套金子繪美的排水腫操,每天早晨做一遍,既排水腫,冬天里還不會雙腳冰冷。

  具體操作方法:

  用熱毛巾幫膝蓋軟化,讓它變得柔軟好吸收,涂抹去角質霜,去角質產品選擇溫和顆粒型的就好,膝蓋位置的皮膚還是比較薄的。用棉片蘸上化妝水,敷在膝蓋上,5分鐘之后接下來,皮膚變得很光滑,這時再抹上身體乳鎖住水分。

  清晨起來在床上就開始做一遍,用拳頭順著腳背的關節來回揉搓,感覺皮膚發燙為止。手指與腳趾交叉,用力拉伸,腳趾頭感到疼為止。揉搓腳后跟,直到感到熱乎乎的。之后順著小腿到大腿推按,最后按壓腹股溝,總共大概5分鐘就能完成。

  小腿細看上去瘦5斤

  雖然健康專家對高跟鞋頗為不滿,但是它能拉長腿型,瘦腿的效果非常明顯,不過你會穿嗎?也許你穿一個月都不會瘦,關鍵在于它的高度和你的方法,時尚人士說7cm的高跟鞋讓腿的比例最美;纖體專家說7cm的高跟鞋就是瘦小腿的黃金高度。

  有些高跟鞋有很高的防水臺,雖然穿著舒服,但效果甚微,這就如同越累越得運動減肥一樣,只有讓腿感覺酸痛的高度才能瘦出漂亮的小腿。即使速效,也不要每天穿,其實真正達到瘦腿功效,還是3天高跟鞋1天平底鞋替換穿,一周就能讓腿部明顯瘦下去。

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