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如果感到疲憊請看這里【圖】

[日期:2011-11-21] 來源:   作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

 

 現在很多人每天盯著電腦屏幕、手機屏幕,時間長了,眼睛越來越疲憊,視力也變得模糊了。營養專家建議,“電腦迷”應該多吃木瓜,木瓜性溫味酸,能平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。

  木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白?、番木瓜堿等。尤其是其中的維生素C含量非常高,是蘋果的48倍,而維生素C有護眼的功效。

  護眼飲品——木瓜牛奶

  原料:木瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜適量。

  做法:木瓜去皮、切塊,放入果汁機中加入牛奶、蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

錄入:風妖

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