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男人提高性能力的六個小秘密【圖】

[日期:2011-04-08] 來源:環球網   作者: [字體: ]
推薦好站: 小女人網

六個小秘密提高性能力
  

    1、運動、運動、運動


  對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差未幾。假如你爬2、3層樓梯就酡顏、氣喘,那么你當然會無法享受性糊口。


  所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的夸姣。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。


  中國大陸的研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。


  凡是50歲左右的總經理、董事長由于性功能減退,治療的第一步就是走路上班,4樓以下不用電梯,天天走萬步以上,3個月后,性性能保證恢復到包君滿足。


  人的勃起神經和下半身的運動神經有緊密親密關系。而且要有強力的射精,必需有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮匡助,這就是當真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

2、放松、放松、放松


  壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必需專注應付,所以會造成緊張,很天然體內,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。

 3、重燃生命活力


  男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。


  在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,答應有一些空間是可以去面臨自己的欲望與困難。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶然可以有些性幻想。美國性學專家說:“幻想是上帝給人類最夸姣的賜賚,尤其在生理退休時,它更是糊口中自我追尋的一個目標。”不外,那些有創意的幻想,應與太太一起嘗試,而不是去偷腥。

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