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冬季不花錢養生補腎法【組圖】

接觸陽光

[日期:2011-01-24] 來源:   作者: [字體: ]
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  "補腎"補的是中醫的"腎"

  中醫所說的腎氣跟西醫的腎臟不是一回事。西醫的腎是一個器官的名稱,而中醫所說的腎氣虛實變化,主宰著人一生的生長、發育,具有生殖、遺傳能力,主宰人體一身的水液代謝,主管排尿和排便,主管骨骼的發育,控制骨髓、腦髓的生長水液代謝,對呼吸功能還有調節作用,能使吸人之氣深沉綿長,促進造血和頭發的生長潤澤。

冬季“零花費”養生補腎法【組圖】

  可以說中醫的腎氣含義更多,功能也涵蓋了西醫所指的腎臟功能。民間所指的"補腎"實際上是沿襲了中醫的"腎氣"概念。

  冬季不花錢補腎法

  按中醫五行理論,腎主藏,冬主藏,所以冬季最適合養腎。人的養生方式應該跟季節特征相互配合,達到天人合一。像冬季外界氣候嚴寒,但深水井是溫的,陽氣潛藏于地低。同樣道理,我們身體也要"藏",將陽氣藏于體內,而"腎主藏",冬季好好地隱藏陽氣就等于補腎。那么,冬季又有哪些不花錢的養腎方法呢?

   接觸陽光

  冬季主收藏,要收藏陽氣,以便來年春天身體狀況良好。

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第1頁:接觸陽光 第2頁:多泡腳
第3頁:別開瀉皮膚 第4頁:避免寒涼
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