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男子40歲就要警惕更年期

[日期:2005-10-26] 來源:新聞晨報(上海)   作者: [字體: ]
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晨報訊 10月28日是第六個男性健康日。昨天,記者從上海男性健康論壇上了解到,40-70歲的男性中約30%-40%的人會有一種或數種以上的男子更年期癥狀,而且癥狀種數隨年齡增高而增多。但是,不到一成的男性了解男性會出現更年期癥狀,到門診就診的更少。亞洲男科學會執行主席王一飛教授指出,40歲以后男性就應預防更年期癥狀發生,提高未來的生活質量。

    女性更年期已為人們所熟知,男性也有更年期卻往往不被人所了解。記者了解到,滬上醫院男科門診中,專門因更年期而去求診的男性很少。很多男性一旦出現食欲下降、關節疼痛或是心慌等癥狀往往不會意識到是更年期在作怪,因此,不少男性到專科門診去尋醫問藥,有的甚至自己購買保健品進行調理。

男性更年期的表現主要是雄激素功能出現部分缺乏。中華男科學會中青年委員、上海人類精子庫主任李錚博士指出,隨著年齡的增加,部分男性性腺功能逐漸下降。男性更年期一般40歲開始出現,高發于60歲以后。大約在40歲左右時,會有10%左右的男性逐漸進入男子更年期,60歲以后,大約30%的男子會出現癥狀,而到了80-90歲以后,大約有80%的男性或多或少會進入更年期。

其實,男性更年期能夠預防或是推遲。李錚介紹,工作生活壓力大、患有慢性疾病、有不良生活方式、在惡劣生活環境下、缺乏體育運動的男性以及腹部肥胖男性都是男性更年期的高危人群。因此,40歲以后男性就應行動起來,多參加集體體育鍛煉,調整好自己的心理壓力,在飲食上多吃洋蔥、多喝紅酒、綠茶和牛奶。

男性更年期自測:

●軀體癥狀:失眠、乏力,食欲下降,骨骼或肌肉疼痛,皮膚萎縮,腹部肥胖;

●血管舒縮癥狀:心悸,陣發性潮熱、面紅,多汗;

●性方面癥狀:性欲下降,性沖動減少;

●精神心理癥狀:健忘,注意力難以集中,焦慮,情緒低落,自信心下降,工作效率降低。

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