晨報訊 10月28日是第六個男性健康日。昨天，記者從上海男性健康論壇上了解到，40－70歲的男性中約30％－40％的人會有一種或數種以上的男子更年期癥狀，而且癥狀種數隨年齡增高而增多。但是，不到一成的男性了解男性會出現更年期癥狀，到門診就診的更少。亞洲男科學會執行主席王一飛教授指出，40歲以后男性就應預防更年期癥狀發生，提高未來的生活質量。
女性更年期已為人們所熟知，男性也有更年期卻往往不被人所了解。記者了解到，滬上醫院男科門診中，專門因更年期而去求診的男性很少。很多男性一旦出現食欲下降、關節疼痛或是心慌等癥狀往往不會意識到是更年期在作怪，因此，不少男性到專科門診去尋醫問藥，有的甚至自己購買保健品進行調理。
男性更年期的表現主要是雄激素功能出現部分缺乏。中華男科學會中青年委員、上海人類精子庫主任李錚博士指出，隨著年齡的增加，部分男性性腺功能逐漸下降。男性更年期一般40歲開始出現，高發于60歲以后。大約在40歲左右時，會有10％左右的男性逐漸進入男子更年期，60歲以后，大約30％的男子會出現癥狀，而到了80－90歲以后，大約有80％的男性或多或少會進入更年期。
其實，男性更年期能夠預防或是推遲。李錚介紹，工作生活壓力大、患有慢性疾病、有不良生活方式、在惡劣生活環境下、缺乏體育運動的男性以及腹部肥胖男性都是男性更年期的高危人群。因此，40歲以后男性就應行動起來，多參加集體體育鍛煉，調整好自己的心理壓力，在飲食上多吃洋蔥、多喝紅酒、綠茶和牛奶。
男性更年期自測：
●軀體癥狀：失眠、乏力，食欲下降，骨骼或肌肉疼痛，皮膚萎縮，腹部肥胖；
●血管舒縮癥狀：心悸，陣發性潮熱、面紅，多汗；
●性方面癥狀：性欲下降，性沖動減少；
●精神心理癥狀：健忘，注意力難以集中，焦慮，情緒低落，自信心下降，工作效率降低。
